dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:40Távolság
22.3 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Szoval megneztem a radart mielott elindultam. du 1 elott nem fog esni. Mivel viharos szel volt, el szerettem volna kerulni az esot. Nem sikerult, a palya legtavolabbi pontjan elkezdett esni. Szarra azva utso 10 km, kozben vegig esett, akkor mar nem kerulgettem a tobb centi mely tocsakat :) szerencsere csak kicsit faztam, de ez igy mar nem volt nagy vicc.
Viszont eleg jo allapotban vk, nov vegen. Mondjuk 3.5 honap mulva maraton, jo 4 honapom van az EBig, szal nincs is lehetosegem pocsolni. Bringara kell meg jobban rafekudni, meg tempot novelni nehany edzesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 22 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike high compression top kék
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3131 napja
Szép kis távot szedtél össze a vasárnapi ebéd előtt! :-)
SZép volt!