galagyuri 12.15 km Futás 2015-11-26-n 21:08-kor

galagyuri futás

2015.11.26 Csütörtök, 21:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:48

Távolság

12.15 km

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Edzésleírás

Kazal-sziget 1 belso kor. 48 oramunka utan vegre ujra futhattam. Eleg sokat kaptam az elmult 2 napban volt mit kiszelloztetni. Hideg volt. A labaim nagyon lazak voltak. Jol esett vegig a futas bar mar almos voltam. Sztem nem mert jol az oram, tul gyorsat mutatott. A hasam rakoncatlankodott kicsit. Megvolt, jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:48	12.15	04:21	13.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pajci 3284 napja

szemetseg november vegen 4:21es tempohoz azt irni hogy noramal futas :)

zozo.m 3284 napja

remélem kialudtad magad ;) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.