Edzésleírás
kicsit loptam :)
400 bem
6x100 lendületes 1:35-37-38-38-38-38 20'' pii közte
5x400
1. vegyes 33mként váltva úszásnemet (itt nagyon gyengének éreztem magam)
2. sima 7:01 ráadásul könnyedén
3. bója, lábgumi tea
4. TEA
5. minden 66 eleje pörgetős vizilabda style kint a fej
Jó volt , így kezdetnek örültem a 7perces 400nak , mert nem is esett annyira nehezemre, viszont kissé sokat vártam 400ak közt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |