galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
13.29 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
EF edzes. 18:03-kor meg DH-ban voltam....de valahogy odaertem edzesre. Testben tuti fejben nem annyira. Jol esett a futas, atfutottunk a Margithidhoz ahol 6 hosszu felfutas volt a feladat. Kozos rajttal igy volt ido kipihenni a gyorsakat. Nem nyomtam nagyon de nem is ment volna. A legjobb poen az volt mikor a vizilabdaszurkolok bealltak sprintelni... A nem szomjas fiatal srac nem akarhogy nyomta... Aztan visszafutas es meg mentem majd 2km-t mielott visszafutottam a kicsihoz Budara. Jot tett az edzes bar nem ment volna jol ha nyomom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 13.29 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
