stirma 21.92 km Futás 2015-11-15-n 09:57-kor

stirma futás

2015.11.15 Vasárnap, 09:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:34

Távolság

21.92 km Szint: 690 m

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Libanoni Cédrus TT. Roki, fáj a térdem, pihenő jön. Amúgy meg jó kis útvonal volt, tetszett, kicsit sok volt az aszfalt ugyan, de inkább csak a fájós térdem miatt váltott ki ez belőlem némi nemtetszést (magyarul: hiszti). Estem egy akkorát... repültem, mint Superman, próbálva nem lefejelni a fákat, becsapódtam, a jobb vállammal tompítva...és semmi bajom nem lett, még csak sáros se lettem, meg semmi. Viszont látványos esés volt, az biztos. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:38:34	21.92	07:14	8.29	690	0	148	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Salomon Speedcross 3 narancs

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.