MedveLászló futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:00Távolság
27 km Szint: 230 mTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Terepen bemelegítés(10 km) közben gyors iramjátékkal, majd stadionban teszteltem, 1000 méteren mi megy most így gyors edzések nélkül:3 26' 3 34' 3 37' 3 40' a négy résztáv, közben hosszú pihenőkkel, majd Viktorral, aki 40 kili közelit futott,körözgetés, majd haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:00 | 27 | 04:40 | 12.86 | 230 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csattogoboka 5448 napja
Aty-gatya! Mennyi kilométer!!! :)
Gebregab 5448 napja
Remek edzés, gratula!!!!! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 5448 napja