Edzésleírás
Átmozgató futás.
Másfél kili bemelegítés, majd futás, benne 5x 100 gyors, végezetül az utolsó 300 métert megfutottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:53 | 6.1 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |