Edzésleírás
400bem 7:36
200-400-600-400-200
3:34-7:25-11:25-7:36-3:48
2x100lab
133lev
latszik az időkből erő az meg odébb van, nem akartam elhinni mami invázió volt minden sávban kb 4en
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.53 | 21:44 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
33asba nyomtam, azt csak úgy oda írtam ;) mennek amúgy hajosba de egyelőre gyűjtöm az erőt a korán keleshez ;)
első pár alkalommal még ne is számíts nagy formára, de decembertől beindul a gépezet! ez 25ös medence?
ja, és a bemelegítést ne úszd időre :)
jocccc 3155 napja
:)