Edzésleírás
4km bemelegítő -1km tempó -500m pihi -váltogatva 14km-ig
Asics Gel Cumulus 17
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:35 | 14 | 04:54 | 12.25 | 252 | 81 | 177 | 168 |