Zebra futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:38:00Távolság
50 km Szint: 930 mTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Edzésleírás
A Nyolcbucka. A mezőny meg kb 64 volt. Kicsit túrásra sikeredett az eltévedésekkel, kérdezősködéssel, de jól ment. A felén túl már a harmadik-negyediket kergettem, amíg el nem tüntem a térképről. Tízenkettedikként értem vissza a pályára és a hatodikig jöttem fel. Vesztettem kb. tíz percet a sok útkereséssel. Gyakran bevártam a mögöttem jövőt tanácsért. A legvégén nagy verseny volt. Aztán dinnye, és "tésztaparti". Nekem bejött. Hurrá! ( azóta módosítottam az adatokat és a fényképet nézve nem hiszem, hogy negyvennél többen indulhattunk volna. Na ez van.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:38:00 | 52 | 05:21 | 11.22 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Zebra 5453 napja
Köszönöm, módosítom! Valamennyivel többet sikerült mennem, de tanulságos volt és ez a verseny így volt az igazi. Azt hiszem mostantól keresni fogom az ilyen alkalmakat, mert az egésznek a hangulata tetszett nekem.
SzBogárka 5453 napja
Gratulálok én is!
A táv hivatalosan 48,5 km volt, a szintemelkedés azonban 3-szor annyi, mint írtad! Önmagában csak a pilis-tetői felmenet 300 m! 930 m volt az össz szint. :))
A táv hivatalosan 48,5 km volt, a szintemelkedés azonban 3-szor annyi, mint írtad! Önmagában csak a pilis-tetői felmenet 300 m! 930 m volt az össz szint. :))
mjoci 5453 napja
Gratulálok.
ikri 5454 napja
És még is csak megcsináltad! Tegnap azt hittem, h csak viccelsz, de ismerve téged... Nagyon nagy gratula! Főleg, h a terep nehéz volt, na meg tegnap is rengeteget tekertél! GRATULÁLOK még egyszer!!!
Pierre 5454 napja
Túrásra??? Eltévedéseket levonva kb. 5 perces iramot futottál terepen!!! Nagyon állat! De hát egy Zebrától, aki még gepárd is, ezt is várjuk. Gratula!!
Gebregab 5454 napja
Le a kalappal, nagy vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ezüsthegyi 5453 napja