dorik 2.5 km Úszás 2015-10-25-n 08:30-kor

dorik Úszás

2015.10.25 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

128

Edzésleírás

400 bemelegites,

400 tech,

2*400 teki,

400 hat boja,

200 vegighuzas,

200 lab,

100 levezetes.

Mint tudjuk a monsteri medence csak alapozo munkara alkalmas, azzal hogy 28 fokos (min). No es 7-8 ember van a palyan. De 40 km bringazassal egy db gyumolccsel azert kihivas.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3167 napja

Milyen az a végighúzás?

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman clear

Arena Iron Lady dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.