Edzésleírás
200 bem, TEA 600 gyors varia, 2. 3-as 4. 5ös- 6. 7-es levegővel. 1000 m időre 15:32 könnyedén. TEA 10*100 időre 1:45 re 1:23as átlag. 300 gyors technika.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 3.1 | 17:45 | 3.38 | 0 | 0 | 0 |