Edzésleírás
Kimentem az EF edzesre. Mar a hetvege ota tudom, hogy meg 2 het se telt el de mivel a komolyabb fajas elmult ki akarom probalni megy-e es a hetvegi bringa is jol ment.Azt se tudtam tudok-e majd futni vagy 100m mulva megallok. Megvartam mig mindenki elmegy es elindultam. Ugy izgultam mintha egy verseny rajtjanal lennek. Nos, a proba sikerult. Kisse ereztem ilyen tomba nyomast de semmi szuro fajdalom nem volt. Tulajdonkepp egesz siman ment. Aztan Zozoval osszeverodtunk es igy futottam le vegig. Utana sincs drama. Kicsit azert jobban erzem de semmi kulonos.Tenyleg nem tudom valoban tores-.e.. ha igen akkor nagy gaz ha nem akkor az is.... Lenyeg h fejben nagyon jolesett. Ha jol megy holnap is kimegyek....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:01 | 6.36 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szuper hír:)))))) remélem tényleg csak benézték és gyorsba felépülsz.Még idén kell hogy fussunk együtt:)
Pajci 3335 napja
Hajra Mester! Toljad neki! Szuper hogy jol vagy es ujra a palyan.