Edzésleírás
SPAR 10km
Hát, kettősség van bennem. Hacsak az idoeredmenyt nézem csalódott vagyok, ha az emelkedoket is akkor reális. Abból kiindulva hogy minczer Albert 3kmnel 8:41 nel járt végére meg "csak" 33'-al nyert azért az is jelent valamit. Elindultam kényelmes 3:35 tempóval kényelmes is volt aztán jött a nyugati felüljáró ott éreztem kicsit a szaporabb légzést és tudtam h ezt fokozni már nem fogom tudni..
Abszolút 9. hely jó kis eroproba volt, meg van idő rendbe rakni magam Balaton maratonig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |