dorik 16 km Futás 2015-10-04-n 15:00-kor

dorik futás

2015.10.04 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:25

Távolság

16 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

Jo ujra EDZENI!

Na nem mondom hogy kisujjbol ment mint 1-2 eve egy ilyen ment volna, de nem volt nagy gond, nem viselt meg kozel sem annyira mint a mult hetvei felmarcsi. Jo 5 km kulonbseg de azert az nem akkor plusz mar. Legalabb egy kicsit meg tudok fejleszteni a kondimon maratonig, de attol meg nagy kuzdelem lesz.

Meg elkezdtem rendesen enni mert amit aprilis ota magamba toltam az egy rakas szemet volt. Nem a kaja minosegetol ment le az az 5. De komolyan edzeni nem lehet ilyen etelekkel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	25	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top fehér

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.