Edzésleírás
Nagyon fasza volt, 35nel rajottem, hogy vissza kene fordulni, mert kaja az alig volt nalam. Meg egy hete kezdtem el alacsony hofokkal az edzeseket, nem kene igy rogvest 100 korul menni, meg ha lassan is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:06:00 | 74 | 02:31 | 23.87 | 0 | 0 | 0 | 166 | 144 |