Edzésleírás
Egy néni lenyúlta az úszósapim:(((( 800m bemelegítés, 400m (gyors láb, egykaros, kivárás, sima), 100-200-400-200-100m gyors 15mp pihivel, 400m Tea 5ös levegővel, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |