Edzésleírás
II. ker pálya ÉF edzés
10 kör 1,5 perc pihenőkkel. Az első hármat még "magányosan", majd a többit Tomival.
Nem esett jól, de az ilyen típusú edzések többségében ilyenek. Az idők, melyekből ki kell vonni, hiszen egyből nem tudok megállítani és új szakaszt indítani. (Szóval. 1:38,37,35,36,32,35,34,32,30,24)
Jó volt kicsit átlélegezni a tüdőmet. :) Meglátjuk mit hoz vissza, és mennyit segít vasárnap! :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:32 | 10.05 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |