galagyuri 16.88 km Futás 2015-09-20-n 10:17-kor

galagyuri futás

2015.09.20 Vasárnap, 10:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:10

Távolság

16.88 km

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol fel a hegyre. A fenyogyongye utan meg majdnem 1kmt. Igy a hegy 4km volt. Mivel nagyon regen futottam hegyre ez epp eleg volt. A tegnapi futas es esti melo miatt amugy sem voltam acelos. Eleg nehezen esett az eleje. Amugy mindig rajovok milyen jo edzes ez. Igyekszem visszahozni a hegyeket, sokat dobhat a forman. A hegyen vmi panorama futoverseny volt a rakparton meg duatlon szval meg nezelodni is tudtam. Kemeny futos hetvege lett 2 jo edzessel. Most pihenek mert a munka miatt muszaj lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:10	16.88	04:41	12.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pityipintyo 3350 napja

Úgy láttom nem sporóltál most hétvégén se. szombaton megadtad a kezdő löketett a csapatnak vasárnap pedig legyürted a hegyet:)))))szép.

korpaZASZ 3352 napja

Szép edzés, egyszer jártam arra (asszem bringáztam), szóval tudom, merre jártál és milyen a domb kivételesen. De egyszer ezt a Kazalt is megnézem magamnak :)

ZeRoberto 3352 napja

Odatetted a hétvégét rendesen, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.