galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:02Távolság
12.07 kmTempó
04:24 p/km (13.66 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a szigetre ott majdnem egy kor , 4,7km, 4-4 lampa valtogatas es haza. Zsinorban a harmadik este indulok 9 utan. Ma se volt mar sok erom inkabb csak a monotonitas megtorese vegett gondoltam teszel bele kis iramjatekot. A gyorsak inkabb csak lenduletesek voltak a lassuk pedig egesz konnyuek. Nagyon meleg volt, nyar esti kanikula de talan az utolso iden... Nagyon leizzadtam. Ilyenkor ritkan esik mar jol a futas elotte kicsit bealszok az altatasnal de az iramjatekhoz kepest nem ment nehezen, igaz nem is volt eros az iram.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:02 | 12.07 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
