Edzésleírás
400 bem
400 bója 5 levegő
10x50 technika
300m lendületes 5:10 1:44/100 m
200m 7-es levegő
200m láb
100m vízalatti
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |