Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Könnyű futás benne 2 kili 2 oszlop gyors- 2oszlop lassú. Frissek voltak a lábaim, jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:44 | 3 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:38 | 2 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:35 | 3 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |