Edzésleírás
400 bem, TEA 400 gyors varia 9-7-5-3 levegő, TEA15*100 m 10” re, 400 m vegyes láb, 1*1000 m TEA, 100 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.8 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 |