Edzésleírás
400 bm, 400 egykaros vissza 7-5-3 as levegővel, 1500 TEA gyors, 200 átvez. 1500 folyamatos, 100 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.1 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 |