ksusy66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
12 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
Elég régen írtam ide, ezért csak emlékeztetőnek: életem első félmaratonjára készülök hónapok óta, a hosszabb távok is könnyedén mennek jelenleg, jövő héten WizzAir, nagyon várom! Ma a házunktól futottam 12 km-t a desedai strandig, akkor még a madár sem járt arra, csak néhány denevér, kicsit féltem is a sötétben (kár volt elindulni fejlámpa nélkül), de a mozgás felfrissített, nagyon jól esett és úgy éreztem, van még a lábamban bőven, kevésnek tartottam a mai távomat, de erre jutott időm. Mindenkinek legyen szép a napja!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 12 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Deseda95 3217 napja
Örömmel olvasom soraidat, de sajnálom ,hogy nem mentem menetrend szerint, akkor találkozhattunk volna. Elismerésem a felkészülésedért, szorítok Neked a félmaratonhoz, ami biztos, hogy sikerülni fog. HAJRÁ ZSUZSI!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3214 napja
Gratulálok spori!Jó felkészülést Zsuzsi!!Egészségedre!!