Edzésleírás
Jó edzés volt, jó erőben voltam. A résztávok jól mentek. Nem tudok semmi negatívumot mondani, várom a hétvégét nem tudom mire vagyok képes.
2 óra GA1 3x5 p 3b 10 p GA1
ébredési:52/min
alvás:7.5 óra normál
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:00 | 87 | 01:43 | 35.03 | 0 | 87 | 0 | 198 | 149 |