Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:23

Távolság

9.8 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Edzésleírás

Vlietloop. Vegul csak a rovidebb tavon indultam, a heti osszesos futasaim utan nem mertem 10 merfoldet bevallalni. Konktret ismerossel nem talalkoztam vegul, de jo volt sok ember kozt lenni.

Ez pont eleg is volt most, fizikailag is, mentalisan is. Nem hajtottam ki magam, de legyunk realisak, nincs is bennem sok. 10-11 orakat alszom, es talan epitgetem magam.

AMS marathon 6 het mulva, hat nagy challenge ez most. Le fogom futni, es remelem vmennyire fogom tudni elvezni. 6 het alatt meg kurva sok minden tortenhet az ember eletben, ha vmit akkor ezt megtanultam... Az hogy a 3:45 amit szerettem volna mennyire realis...a -5kgm segit ha addig fel tudom epiteni magam vmennyire mentalisan es fizikailag.

1 hozzászólás

nyaff 3215 napja

Dorika, én adok neked 5 kg-ot, még így is bőven marad nekem, jóóóóó :P