Doki79 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:14Távolság
7.2 kmTempó
01:25 p/km (42.21 km/h)Pulzus
Átlag
178
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szokásos évi háziverseny. Kellemes társaság. A pálya egy körpály melyben van egy felüljáró amit oda vissza meg kell mászni. A célom a tavaji eredmény javítása, ez sikerült. Az időn tudtam vona még javítani, ha teszek fel könyöklőt, így benne maradt 10-15 mp. Ami nagyon fontos, hogy mentálisan rendben voltam élveztem és tudtam motiválni magam ez most nagyon fontos. A lábaimban éreztem a szerdai edzésd, de jó voltak.
ébredési:48/min
alvás:7 óra normál
Borg:14
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:14 | 7.2 | 01:25 | 42.21 | 0 | 87 | 0 | 0 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 3229 napja
szerintem könyöklőben fél perc is van,simán tiéd lett volna az abszolut idő