Edzésleírás
400m vegyes.
1000m hát
Fokozó: egy fickó a mellettem lévő pályán jött velem, de mindig megvárt az utolsó hosszomra. Naaaaaaa! Chőőőőő, de kérem. Szóval inkább belehaltam az utsó 25-be, de kiraktuk a táblára a sorrendet... ;D
400 gy
300 gy
200 gy
100 gy
4x50 gy erősen + 50 furukava
100 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:55 | 2.7 | 00:20 | 176.73 | 0 | 0 | 0 |