Edzésleírás

Elfutottam a Dobó SE pályáig, aztán ledobtam a cipőt és zokniban csináltam a futóiskolát a rekortán pálya külső ívén. Egy kivételével minden körben a hosszú oldalon valamilyen futóiskolai gyakorlat - hátrafele futás, magastérdemelés, sarokemelés, keresztlépéses futás.

 

Nagyon hamar éreztem a vádlimat, el van szokva ettől a fajta terheléstől. Utoljára Zaki edzésén csináltam futóiskolát, valamikor januárban. Az új, lábujjhegyes stílus is szokatlan még neki. 

 

Cipő nélkül éreztem, hogy mennyivel szebben tudok futni a vastag sarokrész nélkül. Cipőben szinte túl magasra kell emelnem a sarkamat, hogy ne érjen le vagy csak puhán.

 

Itthon felfutás a tizedikre és 3x1:05 könyöktámasz.

 

Polar.