Edzésleírás
Pihenonap van, hazaerve huzodszkodas 1x14 majd elmentem boltba es utana folytattam, 4x8, majd 5x20 fekvotamasz es 5p plank. Fekvotamasz utan 2dl vorosbor.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |