galagyuri erősport

2015.08.24 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Pihenonap van, hazaerve huzodszkodas 1x14 majd elmentem boltba es utana folytattam, 4x8, majd 5x20 fekvotamasz es 5p plank. Fekvotamasz utan 2dl vorosbor.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!