Edzésleírás
Le van zárva a Rakpart! Így adta magát, hogy ki kell használni és tekerni kell rajta. Ha lehet forgalom nélkül tekerni, miért menjek a forgalomba?
A cél egy átmozgató tekerés. Bringán először rajtam a Polar és a pulzusomat, nem engedtem 140 fölé. A végén azért amikor nem figyeltem és kicsit jobban odatettem magam, egyből felugrott.
Lágymányosi híd felé egyre nagyobbra váltottam át és a pulzusom még így is kisebb volt, mikor északra a szembeszéllel és épp hogy elbírtam viselni a nagy tárcsát. :) Érdekes.
Remek átmozgató edzés lett!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:10 | 54.46 | 02:33 | 23.48 | 0 | 91 | 69 | 141 | 120 |