Doki79 72 km Bringázás 2015-08-18-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.18 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

72 km

Tempó

01:58 p/km (30.42 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Az idő nem volt kegyes hozzánk a start után pár kilométerrel elkezdett szakadni az eső és rettentően eláztuk de az idő jó volt így nem esett rosszul. A lábaimat még fáradtnak érzem. A résztávok nem is mentek olyan jól.

2.5 óra GA1 3x15 perc GA2

ébredési:53/min

alvás:7 óran normál

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:00	72	01:58	30.42	0	90	0	191	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.