Edzésleírás
400m bem, 800m, 3x400m gyors, 200m levez
egy része neoprénben, nem volt jó és nélküle ugyanolyan időt úsztam, csak fényévekkel jobban esett, úgyhogy megbeszéltem magammal, ha eléri a hőfok a 22-t, akkor nem neoprénezek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |