Edzésleírás
12 hetes edzés 2. hét
1,5 km > 65%
1,5 km > 80% (5:12 kili)
1,5 km > 65%
(meg egy picit több)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 5.7 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |