running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:11Távolság
8 kmTempó
04:09 p/km (14.47 km/h)Edzésleírás
Baktalórántháza. Elmúlt az izomlázam. A bal karomat még nem tudom mozgatni, így elég fura még a mozgásom. A nagy meleg ellenére keringésre egész jól ment. Az első 2 kili 4:20 körüli volt, utána viszont 4" perces ezrekben futottam. A végére elfáradtam. Azért egy hónap kihagyás már rohadt sok!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:11 | 8 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3247 napja
Persze h sok, de gyorsan visszajon a forma! Annyira meg nem sok. Jo lesz az mar az oszre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 3247 napja
Innen szép visszajönni ;)