Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:00

Távolság

21.1 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Geuzenloop, Zoetermeer. Mit mondhatnek. Mara megtanultam maximalisan orulni egy ilyen felmaratonnak is, es ma mar kepes vagyok bogni az utso 1 kmen egy ilyen "versenyen" is.

1 ev kimaradt rendes edzesbol es annal sokkal tobb tortent idegileg. A BP 70.3as 5:24emet (1:52 futas) maig a csoda kategoriaba sorolom. 1 honapja nem tudok edzeni a serules miatt, a heten kezdtem ujra, nagyon lassan. No igen, ezek utan lehet orulni egy 2:07nek. Az hogy 1 eve 1:50-55ket futottam edzesnek, az nagyon messze van.

DE! Lesz meg olyan, nem is nagyon soka.

Elfaradtam. Legyunk oszintek. 3 het mulva Amszterdam marathon. Legyunk realisak. Nem fogom tudni vegigfutni. Bele fogok setalni a masodik felebe, vszinu nem egyszer. De ott leszek a finishben es uj eletem 3. medalja lesz a kezemben. 10-21-42. Ut csak elore van.

Gyonyoru nap volt, igazi oszi napsutes vegig, es elegge modositottak a palyat is, sok ment zold reszen, kis erdok, retek, baromi szep volt. Meg az ut is ahogy odajutottam.

BTW a regi Pegam 600km korul elegge ramaty allapotban, ugyan a km nem sok benne de ugy tunik sokat hasznaltam nem futni is. 2 nyaron nyuztam. Aszem mar csak max munka utani rovid futasok jutnak majd neki.

 

2 hozzászólás

B 3195 napja

legalabb szep ido volt ;) gratulalok!

zolle 3195 napja

Csak így tovább! Ilyen lekesedéssel és hozzáállásal!!! Gratulálok! :-)