Edzésleírás

EF edzes a palyan. Ma bemelegites utan 6x800m volt a feladat 2p pihenokkel. nem vart meleg lett mara. En faradt voltam nagyon raadasul a hatam is rosszabodik kicsit. Alig szedelegtem a palyan. Aztan ahogy szoktuk csak elkezdtem, Robi volt meg ma, ment is az elejen, O nagyon furge volt, en csak kapaszkodtam, az elso 200-on elment aztan valamit mindig hoztam rajta. Szenvedtem nagyon. Azert tisztessegel vegigcsinaltam, ennek orulok. Remelem birta a hatam is. A gyorsak: 2:48, 50,48,49,48,46 legalabb szep egyenletes.  Utana levezetes es mezitlab futas. Faradt vagyok, igy nehez 2 nap jon.

2 hozzászólás

ZeRoberto 3399 napja

Gyuri te még fáradtan is ilyen tempót viszel, ez a nem semmi... Jó futást reggelre

Pajci 3399 napja

jo edzésetek lehetett, sajnálom, hogy nem lehettem ott.

Az idők szépek pláne ha a 30m plusszt beleszámoljuk. óvatosan menj ha fáradt vagy meg a hátad is fáj. hugom fenn lesz hétvégén, akarsz vele beszélni találkozni tapelés miatt? biztos jótt tenne. Noyes nagyon ügyes, biztos jót tudnátok értekezni.