Kolja 13 km Futás 2009-07-12-n 12:00-kor

Kolja futás

2009.07.12 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

13 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Edzésleírás

Kunfehértó kupa
F21B 10,65km/24ep
67:34p 8.hely
Bokám, térdem túlélte, inkább a meleggel voltak gondok, de azért elég jól sikerült leküzdeni a pályát. Megyei verseny lévén a 8.hely még kínosnak is mondható, de valamiért román válogatottak is indultak, nemeg a lesérüléstől tartva nem is maxra futottam. Az viszont már valóban kínos volt, hogy a térkép saját készítésű részén is sikerült egy félperceset bénázni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:26	2	05:43	10.50	0	0	0	0
01:07:34	11	06:09	9.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5467 napja

Fel a fejjel, legközelebb majd jobban megy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.