gyaloggalopp 20.2 km Futás 2009-07-12-n 16:20-kor

gyaloggalopp futás

2009.07.12 Vasárnap, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:31

Távolság

20.2 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

Úgy döntöttem, vége a pihenőnek, s Csömörön és Mogyoródon keresztül átszaladtam fótra. Az eleje nehézkesen ment, mert rohadtul fájt a fejem, de a végére elmúlt. Így jött ki ez az átlagtempó; az elején sokkal lassabban, a végén jóval gyorsabban mentem, el is fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:31	20.2	05:22	11.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pecsenye 5466 napja

Oszt hogy szántad rá magad? ennyi pihenés után?:D

mjoci 5467 napja

Az már nem olyan nagy baj, hogy a fejed fájt, nem azon futsz.:))

Böki 5467 napja

Galoppom,hát megint futol?:o)
Nagyon helyes,épp eleget lustálkodtál,a végén még elhízol itt nekünk!

yoyo 5467 napja

A fődeden voltál úgylátom :)
Egészségedre Bélám !

Felszerelések

Asics GT 2130

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.