prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:56:49Távolság
42.2 kmTempó
07:02 p/km (8.53 km/h)Edzésleírás
A végén futás. Lábgörcsök voltak rendesen a gyomrom iskész volt.
A vége 14 óra 49 perc 02. mp új rekord kb 10 percet javítottam 2012-höz képest is 30 percet a tavalyihoz képest. 3x-os ironman lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:56:49 | 42.2 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
posztizoli 3261 napja
Sanyi Gratula !! Szépen mentél....én úgy láttam !:)
Wojtek63 3262 napja
Akkor 3x hurrá. :-) Gratulálok Sanyikám!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3261 napja
Gratulalok!!!:-)