Edzésleírás
nagyatadi extrememan bringa utanI közvetlen 21 km
csak pulzust néztem es azt tartottam, hogy ilyen bringa utan 150es pulzuson mit megyek. Értelemszerűen faradt voltam, de nem volt egyáltalan vészes , lehet majd komolyabb tempót is menni.
vegul váltosok közt 24.kent 10:18-al értünk be , párosok közt 7.
jo volt
uszas miatt csalódott vagyok amúgy tobbi rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 149 |
jó lesz ez augusztusra, de vigyázz magadra!!! :)
Örültem, hogy végre a pályán láttalak, és jó volt látni, hogy élvezted!
Gratulálok!!!
Ne legyél! Ez nagyszerű eredmény, Le a kalappal, hogy szinte egy féltávot letoltál a hétvégén. Nem gondoltam volna a sérülésed után, hogy szinte egyből neki is állsz. Gratula!
Azért okosan és óvatosan
Wierchen 3259 napja
Nem semmi, kemény vagy!