Edzésleírás

Zamardi-Szarszo odavissza. Epp ismet a melegbe. Vittem egy fel literes vizet, gondoltam hatha jo lesz...na ha ez nincs nem fejezem be az edzest.. Nagyon meleg volt mar az elejetol. 2km-tol kemenyen fejbe is vert. Aztan foldvaron jott az arnyekosabb szakasz, ott helyre jottem es 7-tol szinte kmkent locsoltam a fejem. Ez jol esett. 7-13 kozott szinte semmi arnyek, az huzos volt. Tuzott a nap, forrt a levego...:)) van egy feelingje. Szarszon ha tobb idom van tuti bemegyek a szabadstrandra! Aztan hazafele 15-nel alltam meg a foldvari strandon feltolteni a palackot. Innen az utolso 5 is szinte tuzo napon. Megszenvedtem rendesen. A tempo nem is volt nehez de a meleg jol leszivott. KisP hazaerve locsolhatott a slaggal rendesen! Na az egy megvaltas volt...Klassz edzes.

2 hozzászólás

Pajci 3408 napja

kemeny vagy!

a melegben futast aterzem, nagyon durva volt a szombat. az hogy delben futottal 20 kilit ilyen iramban azert nem semmi! Respect

ZeRoberto 3409 napja

Nem semmi tempót toltál ebben a melegben...gondoltunk rád, nekünk egyszerűbb dolgunk volt a rómain frissítés szempontjából...