Edzésleírás
Nagyon durva volt. lementünk barátommal a tatai gimi pályájára és mindenféle futóiskolás dolgot csináltunk a bemelegítés után, már ekkor kivoltam, aztán jöttek a négyütemű fekvőtámszok, és a sprintek. hullán és éhesen tértem haza, majd felzabáltam a fél hűtöt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 4.5 | 15:33 | 3.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |