Edzésleírás
Gondoltam, majd a Panorámán résztávozok. Aztán amikor felhajtottam a pályára, és a hőmérő 38 fokot mutatott, már nem gondoltam. Úgyhogy bevetettem magam az erdő sűrűjébe és kicsit másztam fel-alá a P3szögön. 4*5p 145-150, de túltoltam, lett belőle 155 is. Közben kicsit hörögtem, de végülis jó futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:18 | 12.32 | 07:30 | 8.01 | 530 | 0 | 155 | 126 |