Edzésleírás
Sedlcanyban a pályától kifelé, aztán vissza.
Szuper helyen voltunk, csak épp azzal nem számoltam, hogy a választott útvonalban nem lesz 2cm sík terep sem, dombra fel, völgybe le. Közben iszonyú meleg is volt, kút sehol. Az aszfalt szuper volt, autó sehol, bringával jobb lett volna erre járni, de futva nem épp a legideálisabb edzés lett, de legalább szoktam a klímát. Másfél órát terveztem, a terep miatt kicsit csökkentettem, nameg vissza akartam érni az első időmérőre :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 12 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |