Edzésleírás
7-re ertem oda (vagy inkabb 7:05-re), 100m bemelegites, 6*50m, oda minel kevesebb kartempo (18 volt a legkevesebb, ami eleg sok:)), vissza fokozo. Aztan 100m atavezeto, aztan 6*25 egylevegos, egyszer ertem vegig levego nelkul, meg mintha mas is lett volna, de nem emlekszem. Abszolut nem ment, valszeg aludni kellett volna inkabb...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0.6 | 01:15:00 | 0.80 | 0 | 0 | 0 |