Edzésleírás
400m bem., 4x (4x100/400m) gyors, 1. teki, 2. sima, 3. tea, 4. 5/7 lev ind: 2p, sorozatok közt 1p pihi, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |