solkima futás

2009.07.07 Kedd, 09:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

10:30:00

Távolság

58 km Szint: 1500 m

Tempó

10:52 p/km (5.52 km/h)

Edzésleírás

Kazinczy 4x50 3. szakaszát jártam be. A végén a magyarországi szakaszt rövidítettem.
Útvonal Garmin 405-tel rögzítve, amíg bírta (kb. 8óra).
Útvonal Garmin 305-tel (köszönet Stevenek).
Képek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:30:00 58 10:52 5.52 1500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve képe

Steve 5598 napja

Gratulálok és nincs mit ..., bár a kösönet igazából a lányomat illeti, aki lemondott egy napra az órájáról:)
yoyo képe

yoyo 5602 napja

Gyönyörű vidék ,már várom ;)
Hallottam ám,az új csapatfelhozatalt !
Vele jobban jártok mint yoyokával  :)))
Gratula !
Sipi képe

Sipi 5603 napja

Jók a képek nagyon , Szalánc várának állaga kicsit lehangoló ,gondolom nem másztatok fel a tetejére !?(alkonyatos -búzamezős kép is klassz)  Nagyon szép bejárás lehetett , milyen érdekes ez a határ-átkelés ,régen nem lehetett volna csak úgy átmenni.....:)) 
Jó túrázást-futást !  (sajnos most egy darabig nekem hanyagolnom kell a túrákat..... ,más jellegű mozgásformák ,nyaralás,stb.)
solkima képe

solkima 5604 napja

Szia!

Mindkettő, egyéni túra és 4 fős váltó is. Én váltóban indulok és a 3. szakaszt futom. A Zemplén nagyon szép, valóban (ráadásul még szülőföldem is).
Sipi képe

Sipi 5604 napja

Most nézem a kiírást ,ez egyéni túra (200 km ),vagy váltó futó verseny(4x50 km) ,vagy mindkettő ?
Számomra szinte teljesen ismeretlen ez a  "vidék" ,érdekes útvonal ,Nád Béláék rendezése akár garancia is lehet egy jó kis több napos túrára !
Te melyiken indulsz?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!