Doki79 bringázás

2015.07.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

48 km

Tempó

01:38 p/km (36.92 km/h)

Pulzus

Átlag
172
Minimum
0
Maximum
193

Edzésleírás

Felső Tisza Maraton: Bitang meleg, nem túl nagy mezőny. 20 percet álltunk a napon, mert késett a rajt. Rajt után elkezdtük a lószokat, hogy Zolikát próbáljuk helyzetbe hozni. Itt már éreztem, hogy nem megy. A tempóm nagyon sz..r volt. 20 kili környékén 4-en megszöktünk 2 Vinis egy Nykse-s és egy szlovák versenyző. Zolika nem volt itt, emiatt fogtuk a szökést amennyire tudtuk. Aztán  az utolsó 12 kilométernél az NYKSE-s srác  lószolt egyet és a többiek leakadtak. Nagyon nem ment, mindent próbáltam bevetni, hogy a sprintre tudjak pihenni, de kevés volt így Abszolút II.-nak jöttem be. Nagyon nehéz volt, a tempom rossz volt, nem tudtam menni. Amennyivel mentünk az máskor sétagalopp. Talán a meleg.

Abszolút:II.

Kategória:I. hely

ébredési:50/min

Borg:17

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 48 00:00 0.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!